Wat is therapie bij een coach?

De termen therapie en coaching worden vaak door elkaar gebruikt. Toch is er een verschil:

  • Een psycholoog werkt oorzaakgericht en gaat vaak terug naar het verleden om trauma’s of blokkades te helen.

  • Een coach kijkt meer praktisch: waar loop je nú tegenaan, welke patronen spelen er, en hoe kan je daar concreet mee omgaan?

In mijn praktijk werk ik als coach. Dat betekent dat ik niet enkel met je praat over het “waarom”, maar vooral met je kijk naar hoe je weer grip krijgt op jezelf, je relatie of je leven.

Individuele coaching

Je merkt dat je vastloopt: in jezelf, in relaties of in keuzes die je maakt. Misschien herken je dit:

  • Je twijfelt aan jezelf en je grenzen

  • Je wordt telkens opnieuw bedrogen of valt op de verkeerde partner

  • Je zegt vaak “ja”, terwijl je eigenlijk “nee” voelt

  • Je bent jaloers, onzeker of snel prikkelbaar

  • Je zoekt bevestiging bij anderen

  • Je hebt een relatiebreuk te verwerken en voelt je verloren

In individuele coaching onderzoeken we jouw patronen en valkuilen. Je leert begrijpen waar ze vandaan komen en vooral hoe je ze kan doorbreken. Het gaat niet om analyseren of etiketten plakken, maar om inzichten die je helpen groeien.

Resultaat: je bouwt meer zelfvertrouwen, zelfzekerheid en innerlijke rust op. Je leert andere keuzes maken en staat krachtiger in je relatie met jezelf én met anderen.

Coaching voor koppels

Soms lukt het niet meer om samen uit terugkerende discussies, afstand of onbegrip te komen. Als koppel kan coaching jullie helpen om opnieuw verbinding te vinden.

Wat je kan verwachten:

  • Verbeteren van jullie communicatie

  • Inzicht in terugkerende patronen en hoe je die doorbreekt

  • Leren écht luisteren én begrijpen

  • Samen oplossingsgericht werken aan jullie doelen

  • Een gelijkwaardige en respectvolle begeleiding zonder taboes

Resultaat: jullie krijgen nieuwe inzichten, leren elkaar beter begrijpen en vinden samen de weg naar meer liefde, verbinding en stabiliteit.

Waarom kiezen voor coaching bij mij?

  • Een open, warme en veilige omgeving zonder oordeel

  • Concreet, praktisch en tegelijk verdiepend

  • Focus op groei, verbinding en oplossingen die bij jullie passen

  • Ervaringsdeskundigheid én professionele expertise

Coaching bij mij betekent dat je niet blijft hangen in vragen of frustraties, maar handvaten krijgt om écht verder te kunnen.